Universidade Sénior do Seixal

Ginástica Coletiva

Na passada terça-feira, dia 19 de julho, integrado nas atividades “Julho Com Vida” 2022, realizou-se no auditório da Unisseixal uma aula de Ginástica Coletiva, que teve a apresentação da prof. Clara Pinheiro e que contou também com a participação de muitos dos seus alunos e de outros que não sendo seus alunos mostraram interesse em participar.

Praticar ginástica pode ser muito importante para fazer a manutenção do nosso corpo e da nossa saúde. Essa atividade ajuda a cuidar de nós por dentro e por fora, melhorando a nossa aparência e também o nosso estado psicológico.

ginástica para idosos melhora o humor e pode protegê-los contra a perda de massa óssea. Uma melhoria na densidade óssea resulta num menor risco de osteoporose e também de quedas e fraturas dos ossos, tão comuns nesta fase da vida.

Ficam aqui alguns registos

AM/BM

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