A Saúde Dentária nos Séniores

Realizou-se no dia 25 de março de 2026, no auditório da Unisseixal mais uma Quarta-Feira Cultural relativa ao tema “A Saúde Dentária nos Seniores”, pela oradora a Dra. Gabriela Luís, da Clinica Dentária TL CLINIC, Av. 1º de Maio, 15, r/c Esq. nas Paivas, da qual tem parceria com a nossa Universidade Sénior.

Falou-nos da Saúde Oral Sénior que é fundamental para a qualidade de vida na terceira idade. Com o avançar da idade, surgem alterações naturais na boca:  como retração gengival, maior sensibilidade dentária, boca seca e maior risco de infeções, que exigem cuidados redobrados. Manter uma boa higiene oral não é apenas uma questão estética, mas também uma forma de prevenir dores, dificuldades na mastigação, problemas na fala e até complicações de saúde geral.

A importância da higiene oral no sénior, é ter uma boca saudável permite uma alimentação equilibrada, melhora a autoestima e contribui para o bem-estar geral. Estudos demonstram que problemas orais podem estar associados a doenças sistémicas, como diabetes e doenças cardiovasculares.

Com o envelhecimento, é comum:

  • Diminuição da produção de saliva (muitas vezes associada a medicação);
  • Maior desgaste dos dentes;
  • Uso de próteses dentárias;
  • Maior propensão para doenças gengivais.

Por isso, a prevenção é essencial.

Conselhos para uma boa Higiene Oral

  1. Escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia
    Utilizar uma escova de cerdas macias e pasta dentífrica com flúor. A escovagem deve durar cerca de dois minutos.
  2. Usar fio dentário ou escovilhões diariamente
    Ajuda a remover a placa bacteriana entre os dentes, onde a escova não alcança.
  3. Higienizar a língua
    A língua acumula bactérias que podem provocar mau hálito.
  4. Cuidar das próteses dentárias
    Devem ser removidas e escovadas diariamente. À noite, recomenda-se que fiquem fora da boca, devidamente limpas e imersas em solução própria.
  5. Manter consultas regulares no dentista
    Pelo menos uma vez por ano, mesmo que não existam dores ou queixas.
  6. Hidratar a boca
    Beber água regularmente e, se necessário, usar produtos específicos para boca seca.
  7. Adotar uma alimentação equilibrada
    Reduzir o consumo de açúcares e privilegiar alimentos ricos em cálcio, vitaminas e fibras.

Sobre a Doença Periodontal é uma infeção das gengivas e dos tecidos que suportam os dentes. É causada principalmente pela acumulação de placa bacteriana com os principais sinais de alerta:

  • Gengivas vermelhas, inchadas ou que sangram facilmente;
  • Mau hálito persistente;
  • Retração das gengivas;
  • Mobilidade dentária;
  • Sensação de dentes mais “compridos”.

A doença periodontal evolui por fases:

  • Gengivite – fase inicial e reversível, caracterizada por inflamação e sangramento gengival.
  • Periodontite – fase mais avançada, podendo levar à perda de osso e, em casos graves, à queda dos dentes.

Nos seniores, a progresso pode ser mais rápida, especialmente se existirem doenças crónicas como diabetes ou hábitos como o tabagismo.

A prevenção e tratamento baseia-se numa higiene oral rigorosa e acompanhamento profissional. Quando diagnosticada, a doença periodontal pode ser tratada através de:

  • Destartarizações e limpezas profundas;
  • Tratamentos específicos realizados pelo médico dentista;
  • Em casos mais graves, intervenção cirúrgica.

Cuidar da saúde oral na idade sénior é investir em qualidade de vida, conforto e bem-estar. Pequenos gestos diários fazem uma grande diferença. Uma boca saudável permite sorrir, falar e alimentar-se melhor, fatores essenciais para um envelhecimento ativo e feliz.

BM/AM